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10.1 km | 00:57:08 | 05:39/km 日期: 2016-06-02 19:49 - 總爬升: 492 m - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172 Pace: 09'13" / 06'41" / 05'54" / 05'31" / 05'19" / 05'14" / 04'49" / 05'22" / 05'46" / 07'03" / 05'40" /
· 留言 早上睡過頭,晚上來賠罪。帶著滿肚子的下午茶薯條、餅乾、甘蔗清茶、晚餐湯包、雞蛋糕起跑,慢慢的先確定肚子不痛。從內科找到接河濱的閘門,下過雨比較涼爽,但往大直方向順風,還是逼出一身汗。回程風迎面吹,超舒服,跟著旁人的配速,跑到喘不過氣又肚子痛。以前不太喜歡內湖,但漸漸覺得這裡蠻方便的,以後可以先去健身房寄物再來夜跑,又是一個新選擇。 6月累積里程 : 250.15 km TCX 上傳 | 8 years ago
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