South 南 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
ID 28105

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9.5 km | 01:02:43 | 06:34/km

日期: 2016-05-29 18:09 - 地點: 大灣國中 - 天氣: 熱爆~~ - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 90%

Pace: 05'17" / 04'44" / 04'34" / 04'56" / 06'32" / 10'04" / 06'50" / 06'20" / 07'26" / 11'11" /

實在太熱了~~~~~~~

5月累積里程 : 78.85 km

K-SWISS blade-ultra light 累積 : 2533.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王威舜, Shine Chen 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'44"	00:10'01"
3	04'34"	00:14'35"
4	04'56"	00:19'31"
5	06'32"	00:26'03"
6	10'04"	00:36'07"
7	06'50"	00:42'57"
8	06'20"	00:49'17"
9	07'26"	00:56'43"
9.5	11'11"	01:02'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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