helen62.blue@gmail.com 2024/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

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01:40:00

日期: 2024-01-23 22:06 - 卡路里: 594 Cal

保加利亞 20kg 10/3組
3310單腿耐力蹲 10kg 10/3組
高腳杯深蹲15 kg 12/4 +徒手半幅蹲20/4組
單手划船 15kg 10 /4組
雙手划船 12kg 12 /4組
單腳硬舉14kg 12/3組
硬舉24kg 12/3組

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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鄭穗霓上傳了新日誌

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