11.1 km | 01:11:51 | 06:28/km日期: 2024-01-20 16:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 64.1
Pace: 05'57" / 07'08" / 07'31" / 06'26" / 06'15" / 06'11" / 06'16" / 06'30" / 06'37" / 06'34" / 06'56" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+03'29") | 230 / 8230 |
| 10 | | 03'10" | 6 / 8236 |
| 11 | | 07'58" (+04'48") | 2 / 8239 |
| 12 | | 06'36" (+03'26") | 1000 / 9239 |
| 13 | | 06'38" (+03'28") | 1000 / 10239 |
| 14 | | 06'43" (+03'33") | 869 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
380.78 km 
子母蚵技Y拖 白色 累積 :
1093.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'08" | 00:13'05" |
| 3 | 07'31" | 00:20'36" |
| 4 | 06'26" | 00:27'02" |
| 5 | 06'15" | 00:33'17" |
| 6 | 06'11" | 00:39'28" |
| 7 | 06'16" | 00:45'44" |
| 8 | 06'30" | 00:52'14" |
| 9 | 06'37" | 00:58'51" |
| 10 | 06'34" | 01:05'25" |
| 11 | 06'56" | 01:12'21" |
| 11.1 | 05'04" | 01:12'54" |
留言 
展開計圈分析
