12.0 km | 01:03:45 | 05:18/km日期: 2024-01-18 20:52 - 平均心率: 175 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'10" / 07'15" / 05'26" / 04'46" / 04'47" / 04'47" / 04'45" / 04'44" / 04'37" / 04'34" / 05'59" / 05'18" / 26'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 274.02 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'15" | 00:13'25" |
| 3 | 05'26" | 00:18'51" |
| 4 | 04'46" | 00:23'37" |
| 5 | 04'47" | 00:28'24" |
| 6 | 04'47" | 00:33'11" |
| 7 | 04'45" | 00:37'56" |
| 8 | 04'44" | 00:42'40" |
| 9 | 04'37" | 00:47'17" |
| 10 | 04'34" | 00:51'51" |
| 11 | 05'59" | 00:57'50" |
| 12 | 05'18" | 01:03'08" |
| 12.0 | 26'48" | 01:03'45" |
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