6.2 km | 00:30:30 | 04:57/km日期: 2024-01-14 09:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 57.8
Pace: 05'56" / 05'13" / 04'46" / 04'47" / 04'38" / 04'32" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 146 / 6146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
32.84 km 
nike zoom fly5 累積 :
655.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'13" | 00:11'09" |
| 3 | 04'46" | 00:15'55" |
| 4 | 04'47" | 00:20'42" |
| 5 | 04'38" | 00:25'20" |
| 6 | 04'32" | 00:29'52" |
| 6.1 | 04'26" | 00:30'31" |
展開計圈分析
留言 
