小伙子 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

小伙子宜蘭
ID 27109

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23.6 km | 02:57:24 | 07:31/km

日期: 2016-05-29 06:16 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 1338 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'06" / 06'00" / 06'31" / 06'03" / 06'18" / 06'54" / 06'14" / 06'25" / 07'23" / 08'47" / 11'40" / 07'38" / 06'55" / 06'17" / 06'32" / 08'38" / 07'37" / 09'05" / 08'34" / 09'18" / 07'48" / 07'57" / 08'25" / 07'18" /

基本訓練

5月累積里程 : 102.52 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

chung, 雨青和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	06'31"	00:18'37"
4	06'03"	00:24'40"
5	06'18"	00:30'58"
6	06'54"	00:37'52"
7	06'14"	00:44'06"
8	06'25"	00:50'31"
9	07'23"	00:57'54"
10	08'47"	01:06'41"
11	11'40"	01:18'21"
12	07'38"	01:25'59"
13	06'55"	01:32'54"
14	06'17"	01:39'11"
15	06'32"	01:45'43"
16	08'38"	01:54'21"
17	07'37"	02:01'58"
18	09'05"	02:11'03"
19	08'34"	02:19'37"
20	09'18"	02:28'55"
21	07'48"	02:36'43"
22	07'57"	02:44'40"
23	08'25"	02:53'05"
23.6	07'15"	02:57'24"

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朋友動態

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