12.4 km | 01:25:32 | 06:53/km日期: 2016-05-22 05:44 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1702 Cal - 總步數: 13791 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 08'07" / 07'05" / 07'00" / 06'30" / 06'20" / 06'40" / 06'35" / 07'01" / 06'49" / 07'00" / 07'05" / 06'38" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+01'56") | 1003 / 1003 | 142 / 85 |
| 2 | | 07'07" (+00'48") | 1006 / 2009 | 156 / 90 |
| 3 | | 06'52" (+00'33") | 1005 / 3015 | 157 / 92 |
| 4 | | 06'27" (+00'08") | 1005 / 4020 | 154 / 100 |
| 5 | | 06'19" | 1004 / 5025 | 158 / 99 |
| 6 | | 06'37" (+00'18") | 1003 / 6028 | 175 / 86 |
| 7 | | 06'33" (+00'14") | 1003 / 7032 | 167 / 90 |
| 8 | | 07'06" (+00'47") | 1007 / 8040 | 155 / 90 |
| 9 | | 06'39" (+00'20") | 1006 / 9046 | 168 / 89 |
| 10 | | 07'02" (+00'43") | 1001 / 10048 | 177 / 80 |
| 11 | | 07'04" (+00'45") | 1011 / 11060 | 148 / 95 |
| 12 | | 06'29" (+00'10") | 1004 / 12065 | 175 / 87 |
| 13 | | 06'11" | 398 / 12463 | 173 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.52 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'05" | 00:15'12" |
| 3 | 07'00" | 00:22'12" |
| 4 | 06'30" | 00:28'42" |
| 5 | 06'20" | 00:35'02" |
| 6 | 06'40" | 00:41'42" |
| 7 | 06'35" | 00:48'17" |
| 8 | 07'01" | 00:55'18" |
| 9 | 06'49" | 01:02'07" |
| 10 | 07'00" | 01:09'07" |
| 11 | 07'05" | 01:16'12" |
| 12 | 06'38" | 01:22'50" |
| 12.4 | 06'46" | 01:25'32" |
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