5.3 km | 00:44:34 | 08:20/km日期: 2024-01-18 22:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'48" / 08'27" / 08'36" / 08'54" / 07'23" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'50") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'34" (+00'43") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 09'05" (+01'14") | 260 / 3460 |
| 4 | | 07'51" | 1600 / 5060 |
| 5 | | 07'09" | 280 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.40 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'27" | 00:17'15" |
| 3 | 08'36" | 00:25'51" |
| 4 | 08'54" | 00:34'45" |
| 5 | 07'23" | 00:42'08" |
| 5.3 | 07'12" | 00:44'35" |
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