5.3 km | 00:46:34 | 08:51/km日期: 2024-01-17 18:56 - 平均心率: 115 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.7
Pace: 07'32" / 07'58" / 09'01" / 10'12" / 08'53" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" (+03'20") | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.62 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'58" | 00:15'30" |
| 3 | 09'01" | 00:24'31" |
| 4 | 10'12" | 00:34'43" |
| 5 | 08'53" | 00:43'36" |
| 5.3 | 11'00" | 00:46'27" |
留言 
