9.0 km | 00:40:37 | 04:29/km日期: 2024-01-14 12:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 48.2
Pace: 04'57" / 04'32" / 04'24" / 04'21" / 04'25" / 04'15" / 04'11" / 04'09" / 05'09" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+01'35") | 43 / 9043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 371.25 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'32" | 00:09'29" |
| 3 | 04'24" | 00:13'53" |
| 4 | 04'21" | 00:18'14" |
| 5 | 04'25" | 00:22'39" |
| 6 | 04'15" | 00:26'54" |
| 7 | 04'11" | 00:31'05" |
| 8 | 04'09" | 00:35'14" |
| 9 | 05'09" | 00:40'23" |
| 9.0 | 05'25" | 00:40'37" |
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