11.0 km | 00:45:45 | 04:08/km日期: 2024-01-18 17:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 64.8
Pace: 04'43" / 04'24" / 04'31" / 03'49" / 03'46" / 03'46" / 03'42" / 03'38" / 05'29" / 04'29" / 04'29" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'50" (+01'13") | 34 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
262.62 km 
MIZUNO 美津濃 8KN-394系列 累積 :
25163.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'24" | 00:09'07" |
| 3 | 04'31" | 00:13'38" |
| 4 | 03'49" | 00:17'27" |
| 5 | 03'46" | 00:21'13" |
| 6 | 03'46" | 00:24'59" |
| 7 | 03'42" | 00:28'41" |
| 8 | 03'38" | 00:32'19" |
| 9 | 05'29" | 00:37'48" |
| 10 | 04'29" | 00:42'17" |
| 11 | 04'29" | 00:46'46" |
| 11.0 | 04'51" | 00:46'56" |
展開計圈分析
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