4.2 km | 00:30:12 | 07:09/km日期: 2023-12-03 16:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'31" / 07'11" / 07'08" / 07'07" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'07") | 221 / 4221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.86 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'11" | 00:15'42" |
| 3 | 07'08" | 00:22'50" |
| 4 | 07'07" | 00:29'57" |
| 4.2 | 07'13" | 00:31'33" |
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