8.7 km | 01:18:49 | 09:02/km日期: 2016-05-26 18:02 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'16" / 06'30" / 06'38" / 06'53" / 06'50" / 06'59" / 13'45" / 25'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 999 / 999 |
2 | | 06'18" (+00'02") | 994 / 1993 |
3 | | 06'30" (+00'14") | 1015 / 3008 |
4 | | 06'39" (+00'23") | 995 / 4004 |
5 | | 06'49" (+00'33") | 1009 / 5014 |
6 | | 06'54" (+00'38") | 1004 / 6018 |
7 | | 07'00" (+00'44") | 999 / 7018 |
8 | | 13'39" (+07'23") | 1009 / 8028 |
9 | | 26'34" (+20'18") | 693 / 8722 |
新北市林紋合
1050526河濱運動記敘---
原先今天下午要規劃去訪友,但在購完物品帶回家中之後,又耽擱了不少時間,於是就改為到河濱公園慢跑,抵達時已近下午6點,此時掛在天際的太陽也從烏雲中露臉,紅潤的大臉散發出美麗的紅彩,轉變成很柔和不會刺眼的光芒,讓人想駐足觀看不忍離開視線,只可惜時間非常地短暫,10餘分鐘之後即消逝在眼前,能夠一睹芳顏亦是一種福氣,從平凡中可以見到永恆。能輕易由周邊的一些事物去接觸到大自然,就是幸福的泉源,應該要珍惜要把握,不要輕易去破壞,永續經營的觀念是要與時俱進,不因時空不同而有所改變,今天沿河濱公園一口氣慢跑了七公里距離,一趟下來已經是汗水浸濕了全身,不過身心感覺卻是舒暢的,有達到紓壓的效果,真的很不錯喔!