4.4 km | 00:46:32 | 10:41/km日期: 2024-01-16 16:47 - 平均心率: 94 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 63.9
Pace: 10'09" / 10'10" / 09'39" / 12'41" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+01'24") | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
380.78 km 
子母蚵技Y拖 白色 累積 :
1093.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 10'10" | 00:20'19" |
| 3 | 09'39" | 00:29'58" |
| 4 | 12'41" | 00:42'39" |
| 4.4 | 11'03" | 00:46'33" |
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