8.1 km | 00:40:03 | 04:58/km日期: 2019-01-12 20:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 435 Cal
Pace: 05'29" / 05'06" / 05'04" / 04'54" / 04'55" / 04'45" / 04'48" / 04'46" / 04'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'06" | 00:10'35" |
| 3 | 05'04" | 00:15'39" |
| 4 | 04'54" | 00:20'33" |
| 5 | 04'55" | 00:25'28" |
| 6 | 04'45" | 00:30'13" |
| 7 | 04'48" | 00:35'01" |
| 8 | 04'46" | 00:39'47" |
| 8.1 | 04'18" | 00:40'03" |
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