4.2 km | 00:20:16 | 04:51/km日期: 2024-01-17 07:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.7
Pace: 05'02" / 04'45" / 04'56" / 04'50" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'23") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'54" (+00'12") | 409 / 821 |
| 3 | | 04'45" (+00'03") | 413 / 1235 |
| 4 | | 04'48" (+00'06") | 420 / 1655 |
| 5 | | 04'49" (+00'07") | 416 / 2072 |
| 6 | | 05'04" (+00'22") | 417 / 2489 |
| 7 | | 04'48" (+00'06") | 419 / 2908 |
| 8 | | 04'47" (+00'05") | 414 / 3323 |
| 9 | | 04'46" (+00'04") | 419 / 3742 |
| 10 | | 04'42" | 420 / 4163 |
| 11 | | 07'05" (+02'23") | 9 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.87 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'45" | 00:09'47" |
| 3 | 04'56" | 00:14'43" |
| 4 | 04'50" | 00:19'33" |
| 4.2 | 04'14" | 00:20'17" |
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