3.7 km | 01:42:10 | 27:17/km日期: 2024-01-16 14:45 - 平均心率: 69 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.5
Pace: 14'28" / 17'04" / 50'04" / 24'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'03" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 50'03" (+35'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'22" (+12'41") | 743 / 3743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.53 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'28" | 00:14'28" |
2 | 17'04" | 00:31'32" |
3 | 50'04" | 01:21'36" |
3.7 | 24'25" | 01:39'46" |