4.1 km | 01:01:32 | 15:07/km日期: 2024-01-13 06:28 - 平均心率: 96 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 14'59" / 14'45" / 15'17" / 15'04" / 21'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'00" (+06'15") | 69 / 4069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.63 km 
HOKA ARAHI 4 Wide 累積 :
2257.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 14'45" | 00:29'44" |
| 3 | 15'17" | 00:45'01" |
| 4 | 15'04" | 01:00'05" |
| 4.1 | 20'51" | 01:01'32" |
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