張凱期 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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10.5 km | 00:52:01 | 04:55/km

日期: 2016-05-25 16:38 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 1804 - 平均步頻: 34 - 平均步幅: 584 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 04'59" / 05'25" / 04'29" / 04'27" / 04'40" / 04'59" / 04'58" / 05'05" / 05'13" / 04'57" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'34"

(07'34")

05'19"

1418 / 1418

198 / 94

2

01'34"

(09'08")

05'21" (+00'02")

292 / 1710

194 / 96

3

42'53"

(52'01")

04'51"

8835 / 10546

0 / 0

5月累積里程 : 235.15 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Lin Chen, 兩棲的爬蟲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'25"	00:10'24"
3	04'29"	00:14'53"
4	04'27"	00:19'20"
5	04'40"	00:24'00"
6	04'59"	00:28'59"
7	04'58"	00:33'57"
8	05'05"	00:39'02"
9	05'13"	00:44'15"
10	04'57"	00:49'12"
10.5	05'09"	00:52'01"

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