7.0 km | 01:29:02 | 12:40/km日期: 2024-01-14 09:01 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 48.2
Pace: 06'51" / 11'09" / 09'28" / 13'33" / 13'48" / 13'28" / 13'36" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+04'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'27" (+04'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'35" (+04'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'46" (+04'19") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.88 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 11'09" | 00:18'00" |
| 3 | 09'28" | 00:27'28" |
| 4 | 13'33" | 00:41'01" |
| 5 | 13'48" | 00:54'49" |
| 6 | 13'28" | 01:08'17" |
| 7 | 13'36" | 01:21'53" |
| 7.0 | 13'41" | 01:22'12" |
留言 
展開計圈分析
