6.6 km | 03:12:32 | 29:18/km日期: 2024-01-13 12:30 - 總爬升: 478 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1517 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 46.6
Pace: 25'36" / 21'26" / 15'54" / 43'49" / 49'03" / 26'29" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'35" (+09'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'26" (+05'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'49" (+27'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'03" (+33'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'29" (+10'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'56" (+02'03") | 571 / 6571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.61 km 
Altra Olympus 5 累積 :
52.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'36" | 00:25'36" |
| 2 | 21'26" | 00:47'02" |
| 3 | 15'54" | 01:02'56" |
| 4 | 43'49" | 01:46'45" |
| 5 | 49'03" | 02:35'48" |
| 6 | 26'29" | 03:02'17" |
| 6.6 | 17'58" | 03:12'33" |
留言 
展開計圈分析
