黃啟明 2024/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟明花蓮
ID 340484

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11.2 km | 01:00:14 | 05:22/km

日期: 2024-01-11 17:19 - 卡路里: 837 Cal

Pace: 05'58" / 05'34" / 05'09" / 05'23" / 05'16" / 05'28" / 05'24" / 05'22" / 05'10" / 05'04" / 05'20" / 05'31" /

1月累積里程 : 140.38 km

GPX 上傳 | 10 months ago

陳明裕（吉安路跑協會）和黃啟明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'34"	00:11'32"
3	05'09"	00:16'41"
4	05'23"	00:22'04"
5	05'16"	00:27'20"
6	05'28"	00:32'48"
7	05'24"	00:38'12"
8	05'22"	00:43'34"
9	05'10"	00:48'44"
10	05'04"	00:53'48"
11	05'20"	00:59'08"
11.2	05'31"	01:00'14"

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