8.1 km | 01:22:10 | 10:05/km日期: 2016-05-28 06:10 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 61 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'54" / 10'49" / 09'51" / 09'31" / 11'57" / 10'24" / 10'56" / 09'46" / 07'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
111.48 km 
Mizuno Wave Rider 19 2E(Wide) 累積 :
2747.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 10'49" | 00:18'43" |
| 3 | 09'51" | 00:28'34" |
| 4 | 09'31" | 00:38'05" |
| 5 | 11'57" | 00:50'02" |
| 6 | 10'24" | 01:00'26" |
| 7 | 10'56" | 01:11'22" |
| 8 | 09'46" | 01:21'08" |
| 8.1 | 07'34" | 01:22'10" |
留言 
