5.2 km | 01:00:18 | 11:34/km日期: 2024-01-11 18:39 - 地點: 附近公園 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 92 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 14°C - 濕度: 71.2
Pace: 14'34" / 11'45" / 11'12" / 10'28" / 10'55" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
96.36 km 
DIADORA氣墊鞋藍色路跑鞋 42 累積 :
228.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 11'45" | 00:26'19" |
| 3 | 11'12" | 00:37'31" |
| 4 | 10'28" | 00:47'59" |
| 5 | 10'55" | 00:58'54" |
| 5.2 | 06'48" | 01:00'19" |
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