洪鼎惟 2024/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪鼎惟高雄
ID 84433

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9.2 km | 00:32:58 | 03:34/km

日期: 2024-01-12 18:36 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65.2

Pace: 06'08" / 03'05" / 02'46" / 01'22" / 04'21" / 03'00" / 04'32" / 01'32" / 03'36" / 11'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 400.44 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	03'05"	00:09'13"
3	02'46"	00:11'59"
4	01'22"	00:13'21"
5	04'21"	00:17'42"
6	03'00"	00:20'42"
7	04'32"	00:25'14"
8	01'32"	00:26'46"
9	03'36"	00:30'22"
9.2	11'24"	00:32'59"

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