11.8 km | 01:21:26 | 06:52/km日期: 2024-01-12 06:49 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'50" / 06'41" / 05'20" / 05'49" / 07'24" / 15'59" / 06'04" / 05'01" / 07'35" / 05'03" / 05'05" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 11821 / 11821 |
| 2 | | 07'30" (+00'38") | 22 / 11843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.40 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'41" | 00:13'31" |
| 3 | 05'20" | 00:18'51" |
| 4 | 05'49" | 00:24'40" |
| 5 | 07'24" | 00:32'04" |
| 6 | 15'59" | 00:48'03" |
| 7 | 06'04" | 00:54'07" |
| 8 | 05'01" | 00:59'08" |
| 9 | 07'35" | 01:06'43" |
| 10 | 05'03" | 01:11'46" |
| 11 | 05'05" | 01:16'51" |
| 11.8 | 05'10" | 01:21'13" |
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