5.3 km | 00:28:24 | 05:23/km日期: 2016-05-27 05:39 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 37 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'55" / 05'14" / 05'17" / 05'32" / 05'38" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'12" (+00'18") | 1016 / 2018 |
| 3 | | 05'18" (+00'24") | 1006 / 3025 |
| 4 | | 05'30" (+00'36") | 998 / 4024 |
| 5 | | 05'37" (+00'43") | 1014 / 5038 |
| 6 | | 06'13" (+01'19") | 262 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.41 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1073.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'14" | 00:10'09" |
| 3 | 05'17" | 00:15'26" |
| 4 | 05'32" | 00:20'58" |
| 5 | 05'38" | 00:26'36" |
| 5.3 | 06'52" | 00:28'24" |
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