鍾泅利 2024/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

鍾泅利台北市
ID 298202

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10.7 km | 01:23:44 | 07:51/km

日期: 2024-01-11 08:45 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65.5

Pace: 07'03" / 07'25" / 07'01" / 06'37" / 06'49" / 07'50" / 07'05" / 08'03" / 08'55" / 08'43" / 12'34" /

基本訓練

1月累積里程 : 104.98 km

母子鱷魚超跑ㄚ拖 3代進階款寶藍色累積 : 499.5 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

HONG JIN-YONG 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'25"	00:14'28"
3	07'01"	00:21'29"
4	06'37"	00:28'06"
5	06'49"	00:34'55"
6	07'50"	00:42'45"
7	07'05"	00:49'50"
8	08'03"	00:57'53"
9	08'55"	01:06'48"
10	08'43"	01:15'31"
10.7	12'07"	01:23'49"

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