陳大雄 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳大雄台中
ID 31424

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5.1 km | 00:36:59 | 07:15/km

日期: 2016-05-28 00:56 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6170 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 07'09" / 06'58" / 07'09" / 07'29" / 07'30" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'06" (+00'12")

1006 / 1006

167 / 84

2

06'58"

(14'07")

06'54"

1007 / 2014

169 / 85

3

07'09"

(21'16")

07'08" (+00'14")

1001 / 3015

166 / 84

4

07'34"

(28'50")

07'29" (+00'35")

1010 / 4026

167 / 79

5

07'30"

(36'20")

07'25" (+00'31")

1009 / 5036

163 / 82

6

00'39"

(36'59")

06'27"

100 / 5136

166 / 93

流汗

5月累積里程 : 60.38 km

asics gel-kayano 20 累積 : 710.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

David Hsu, yahui 和其他 17 人說推

·

阿郎熊帥這天氣用走的也流汗~XD

2016-05-28 10:50 ·

2 個人推

陳大雄阿郎帥，我在回你留言打字都流汗了

2016-05-28 18:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'58"	00:14'07"
3	07'09"	00:21'16"
4	07'29"	00:28'45"
5	07'30"	00:36'15"
5.1	07'17"	00:36'59"

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