4.1 km | 01:06:34 | 16:16/km日期: 2024-01-10 05:08 - 平均心率: 95 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 96
Pace: 16'32" / 16'08" / 16'19" / 15'56" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'23" (+02'27") | 89 / 4089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.63 km 
HOKA ARAHI 4 Wide 累積 :
2257.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'32" | 00:16'32" |
| 2 | 16'08" | 00:32'40" |
| 3 | 16'19" | 00:48'59" |
| 4 | 15'56" | 01:04'55" |
| 4.1 | 18'24" | 01:06'34" |
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