蝦米丫嘉 2024/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.2 km | 00:28:32 | 06:46/km

日期: 2024-01-11 08:48 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 5006 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 67.4

Pace: 06'25" / 06'51" / 06'49" / 06'53" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'24"

1004 / 1004

173 / 90

2

06'55"

(13'21")

06'51" (+00'27")

1007 / 2011

175 / 82

3

06'49"

(20'10")

06'45" (+00'21")

1007 / 3019

176 / 83

4

06'52"

(27'02")

06'49" (+00'25")

1005 / 4025

175 / 83

5

01'30"

(28'32")

06'58" (+00'34")

214 / 4239

181 / 78

1月累積里程 : 127.53 km

MW Watch 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'51"	00:13'16"
3	06'49"	00:20'05"
4	06'53"	00:26'58"
4.2	07'17"	00:28'32"

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