10.2 km | 01:01:55 | 06:03/km日期: 2024-01-10 21:03 - 地點: 黑白跑 - 天氣: 冷勒 - 平均心率: 138 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'21" / 07'19" / 05'57" / 05'44" / 05'41" / 05'22" / 05'26" / 05'30" / 06'47" / 06'12" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.20 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5003.5 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'19" | 00:13'40" |
| 3 | 05'57" | 00:19'37" |
| 4 | 05'44" | 00:25'21" |
| 5 | 05'41" | 00:31'02" |
| 6 | 05'22" | 00:36'24" |
| 7 | 05'26" | 00:41'50" |
| 8 | 05'30" | 00:47'20" |
| 9 | 06'47" | 00:54'07" |
| 10 | 06'12" | 01:00'19" |
| 10.2 | 07'04" | 01:01'55" |
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