游老師 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

游老師桃園
ID 11803

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42.7 km | 04:36:23 | 06:28/km

日期: 2016-05-22 05:58 - 卡路里: 2306 Cal - 總步數: 44778 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'46" / 06'00" / 06'05" / 06'09" / 06'01" / 06'40" / 05'47" / 05'53" / 06'35" / 06'02" / 05'58" / 07'33" / 06'11" / 08'11" / 06'04" / 06'02" / 07'13" / 06'06" / 06'37" / 06'50" / 05'56" / 06'05" / 07'25" / 06'08" / 07'25" / 06'05" / 06'06" / 06'46" / 05'58" / 06'09" / 07'06" / 06'00" / 07'24" / 05'56" / 06'10" / 07'46" / 06'02" / 06'38" / 06'09" / 06'17" / 07'57" / 05'59" / 05'57" /

桃園

游老師

·

老天爺賞了一個陰天，太棒了！

5月累積里程 : 108.79 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Jon Li 阿雄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'00"	00:12'46"
3	06'05"	00:18'51"
4	06'09"	00:25'00"
5	06'01"	00:31'01"
6	06'40"	00:37'41"
7	05'47"	00:43'28"
8	05'53"	00:49'21"
9	06'35"	00:55'56"
10	06'02"	01:01'58"
11	05'58"	01:07'56"
12	07'33"	01:15'29"
13	06'11"	01:21'40"
14	08'11"	01:29'51"
15	06'04"	01:35'55"
16	06'02"	01:41'57"
17	07'13"	01:49'10"
18	06'06"	01:55'16"
19	06'37"	02:01'53"
20	06'50"	02:08'43"
21	05'56"	02:14'39"
22	06'05"	02:20'44"
23	07'25"	02:28'09"
24	06'08"	02:34'17"
25	07'25"	02:41'42"
26	06'05"	02:47'47"
27	06'06"	02:53'53"
28	06'46"	03:00'39"
29	05'58"	03:06'37"
30	06'09"	03:12'46"
31	07'06"	03:19'52"
32	06'00"	03:25'52"
33	07'24"	03:33'16"
34	05'56"	03:39'12"
35	06'10"	03:45'22"
36	07'46"	03:53'08"
37	06'02"	03:59'10"
38	06'38"	04:05'48"
39	06'09"	04:11'57"
40	06'17"	04:18'14"
41	07'57"	04:26'11"
42	05'59"	04:32'10"
42.7	05'57"	04:36'23"

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