14.9 km | 02:44:48 | 11:04/km日期: 2024-01-06 08:30 - 總爬升: 563 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1428 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.4
Pace: 13'47" / 11'19" / 11'53" / 10'16" / 07'52" / 13'16" / 06'37" / 06'01" / 13'43" / 11'35" / 11'48" / 12'34" / 15'36" / 09'11" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+07'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+05'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+05'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'16" (+07'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'43" (+07'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'34" (+05'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'47" (+05'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'33" (+06'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 15'36" (+09'36") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'10" (+03'10") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 10'28" (+04'28") | 891 / 14891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 11'19" | 00:25'06" |
| 3 | 11'53" | 00:36'59" |
| 4 | 10'16" | 00:47'15" |
| 5 | 07'52" | 00:55'07" |
| 6 | 13'16" | 01:08'23" |
| 7 | 06'37" | 01:15'00" |
| 8 | 06'01" | 01:21'01" |
| 9 | 13'43" | 01:34'44" |
| 10 | 11'35" | 01:46'19" |
| 11 | 11'48" | 01:58'07" |
| 12 | 12'34" | 02:10'41" |
| 13 | 15'36" | 02:26'17" |
| 14 | 09'11" | 02:35'28" |
| 14.9 | 10'29" | 02:44'49" |
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