蘇華鴻 2024/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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4.5 km | 00:57:04 | 12:35/km

日期: 2024-01-08 19:11 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.4

Pace: 12'52" / 12'39" / 12'13" / 12'25" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

12'46" (+00'38")

994 / 994

2

12'49"

(25'31")

12'43" (+00'35")

1007 / 2001

3

12'01"

(37'32")

12'08"

989 / 2991

4

12'37"

(50'09")

12'26" (+00'18")

1013 / 4004

5

06'25"

(56'34")

12'17" (+00'09")

522 / 4526

1月累積里程 : 73.56 km

ASICS Gel-Kumo lyte2 累積 : 400.0 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	12'39"	00:25'31"
3	12'13"	00:37'44"
4	12'25"	00:50'09"
4.5	12'10"	00:56'34"

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