7.1 km | 01:03:01 | 08:49/km日期: 2016-05-26 14:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 7920 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 07'37" / 07'45" / 08'15" / 13'50" / 07'20" / 09'15" / 08'13" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'12") | 1010 / 1010 | 141 / 94 |
2 | | 07'43" (+00'23") | 1002 / 2013 | 156 / 82 |
3 | | 08'14" (+00'54") | 1000 / 3013 | 142 / 84 |
4 | | 13'49" (+06'29") | 1000 / 4014 | 86 / 83 |
5 | | 07'20" | 1010 / 5024 | 160 / 84 |
6 | | 09'09" (+01'49") | 1000 / 6025 | 94 / 115 |
7 | | 08'11" (+00'51") | 1008 / 7033 | 130 / 93 |
8 | | 04'53" | 146 / 7180 | 170 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'45" | 00:15'22" |
3 | 08'15" | 00:23'37" |
4 | 13'50" | 00:37'27" |
5 | 07'20" | 00:44'47" |
6 | 09'15" | 00:54'02" |
7 | 08'13" | 01:02'15" |
7.1 | 05'13" | 01:03'01" |