6.1 km | 00:40:12 | 06:34/km日期: 2023-01-31 06:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 391 Cal
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'30" / 06'33" / 06'38" / 06'38" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'31" | 00:13'09" |
| 3 | 06'30" | 00:19'39" |
| 4 | 06'33" | 00:26'12" |
| 5 | 06'38" | 00:32'50" |
| 6 | 06'38" | 00:39'28" |
| 6.1 | 06'01" | 00:40'12" |
留言 
