5.2 km | 00:28:41 | 05:31/km日期: 2016-05-26 07:30 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 5378 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'34" / 05'31" / 05'09" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'32") | 1005 / 1005 | 184 / 95 |
2 | | 05'35" (+00'28") | 1005 / 2010 | 187 / 95 |
3 | | 05'33" (+00'26") | 1002 / 3013 | 187 / 96 |
4 | | 05'29" (+00'22") | 1003 / 4016 | 188 / 96 |
5 | | 05'07" | 1005 / 5022 | 191 / 101 |
6 | | 06'00" (+00'53") | 191 / 5213 | 179 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 326.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'37" | 00:11'18" |
3 | 05'34" | 00:16'52" |
4 | 05'31" | 00:22'23" |
5 | 05'09" | 00:27'32" |
5.2 | 06'00" | 00:28'41" |