5.2 km | 01:05:29 | 12:35/km日期: 2024-01-06 17:49 - 平均心率: 106 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.1
Pace: 13'43" / 15'28" / 10'27" / 10'55" / 11'48" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'30" (+04'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'51" (+07'33") | 640 / 1640 |
3 | | 10'54" (+00'36") | 1000 / 2640 |
4 | | 10'18" | 1000 / 3640 |
5 | | 11'42" (+01'24") | 1000 / 4640 |
6 | | 11'51" (+01'33") | 557 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.86 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 15'28" | 00:29'11" |
3 | 10'27" | 00:39'38" |
4 | 10'55" | 00:50'33" |
5 | 11'48" | 01:02'21" |
5.2 | 11'58" | 01:04'43" |