2.8 km | 00:17:12 | 06:13/km日期: 2016-05-26 18:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'36" / 06'12" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'41") | 454 / 454 |
2 | | 06'32" (+00'43") | 435 / 890 |
3 | | 06'20" (+00'31") | 438 / 1328 |
4 | | 06'05" (+00'16") | 452 / 1781 |
5 | | 06'10" (+00'21") | 434 / 2216 |
6 | | 05'51" (+00'02") | 437 / 2653 |
7 | | 05'49" | 101 / 2754 |
8 | | 03'23" | 5 / 2760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'12" | 00:12'48" |
2.8 | 05'47" | 00:17'12" |