3.0 km | 02:23:07 | 47:20/km日期: 2024-01-07 05:18 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 116'22" / 06'48" / 18'20" / 02'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:33'39" (+15'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'04" (+12'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'57" | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.12 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 116'22" | 01:56'22" |
| 2 | 06'48" | 02:03'10" |
| 3 | 18'20" | 02:21'30" |
| 3.0 | 02'11" | 02:21'33" |
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