5.0 km | 00:45:12 | 09:02/km日期: 2024-01-04 05:00 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'03" / 08'58" / 09'21" / 08'49" / 8633'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" | 1001 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.14 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'58" | 00:18'01" |
| 3 | 09'21" | 00:27'22" |
| 4 | 08'49" | 00:36'11" |
| 5.0 | 08'37" | 00:44'49" |
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