張凱期 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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6.1 km | 00:28:48 | 04:45/km

日期: 2016-05-23 16:53 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5702 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 04'53" / 04'41" / 04'48" / 04'48" / 04'41" / 04'36" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

28'00"

(28'00")

04'43"

5922 / 5922

198 / 106

2

00'41"

(28'41")

05'54" (+01'11")

115 / 6038

193 / 87

3

00'07"

(28'48")

05'51" (+01'08")

19 / 6058

102 / 165

5月累積里程 : 235.15 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Lin Chen 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'41"	00:09'34"
3	04'48"	00:14'22"
4	04'48"	00:19'10"
5	04'41"	00:23'51"
6	04'36"	00:28'27"
6.1	06'01"	00:28'48"

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