施俊亦 2024/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

施俊亦南投
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6.0 km | 02:00:04 | 20:00/km

日期: 2024-01-03 11:43 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79.8

Pace: 22'05" / 25'49" / 21'35" / 17'49" / 16'42" / 15'55" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 40.09 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'05"	00:22'05"
2	25'49"	00:47'54"
3	21'35"	01:09'29"
4	17'49"	01:27'18"
5	16'42"	01:44'00"
6	15'55"	01:59'55"
6.0	283'40"	02:00'04"

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