3.0 km | 00:50:23 | 16:44/km日期: 2023-12-27 19:24 - 平均心率: 97 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'28" / 07'48" / 32'59" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'58" (+25'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+04'12") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.10 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'48" | 00:17'16" |
| 3 | 32'59" | 00:50'15" |
| 3.0 | 11'15" | 00:50'22" |
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