11.2 km | 00:53:36 | 04:48/km日期: 2016-05-24 06:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 9078 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 04'40" / 04'43" / 05'54" / 04'47" / 04'42" / 04'36" / 04'43" / 04'30" / 04'47" / 04'47" / 04'38" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'09") | 1007 / 1007 | 169 / 127 |
| 2 | | 04'40" (+00'12") | 1008 / 2016 | 168 / 126 |
| 3 | | 05'52" (+01'24") | 1003 / 3019 | 166 / 101 |
| 4 | | 04'45" (+00'17") | 1004 / 4024 | 169 / 123 |
| 5 | | 04'40" (+00'12") | 1005 / 5030 | 169 / 126 |
| 6 | | 04'34" (+00'06") | 1005 / 6035 | 169 / 128 |
| 7 | | 04'43" (+00'15") | 1009 / 7044 | 170 / 123 |
| 8 | | 04'28" | 1001 / 8046 | 169 / 131 |
| 9 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 9047 | 169 / 124 |
| 10 | | 04'47" (+00'19") | 1008 / 10055 | 169 / 123 |
| 11 | | 04'36" (+00'08") | 1004 / 11060 | 169 / 127 |
| 12 | | 04'53" (+00'25") | 156 / 11217 | 168 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.77 km 
Mizuno Rider17 累積 :
1401.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'43" | 00:09'23" |
| 3 | 05'54" | 00:15'17" |
| 4 | 04'47" | 00:20'04" |
| 5 | 04'42" | 00:24'46" |
| 6 | 04'36" | 00:29'22" |
| 7 | 04'43" | 00:34'05" |
| 8 | 04'30" | 00:38'35" |
| 9 | 04'47" | 00:43'22" |
| 10 | 04'47" | 00:48'09" |
| 11 | 04'38" | 00:52'47" |
| 11.2 | 05'13" | 00:53'36" |
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