5.3 km | 00:40:01 | 07:30/km日期: 2023-01-04 20:01 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'43" / 07'44" / 07'28" / 07'24" / 07'14" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'11") | 133 / 5133 |
| 7 | | 06'23" | 46 / 5179 |
| 8 | | 06'40" (+00'17") | 156 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 239.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'44" | 00:15'27" |
| 3 | 07'28" | 00:22'55" |
| 4 | 07'24" | 00:30'19" |
| 5 | 07'14" | 00:37'33" |
| 5.3 | 06'38" | 00:39'47" |
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