李聖德[翰陽路跑] 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

6.7 km | 00:39:39 | 05:52/km

日期: 2016-05-20 18:06 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'37" / 05'29" / 06'01" / 05'38" / 05'51" / 06'04" / 06'42" /

基本訓練

5月累積里程 : 71.50 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Yasumi Chiang, 照智和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'29"	00:11'06"
3	06'01"	00:17'07"
4	05'38"	00:22'45"
5	05'51"	00:28'36"
6	06'04"	00:34'40"
6.7	06'41"	00:39'40"

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