黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

10.0 km | 01:17:25 | 07:43/km

日期: 2016-05-23 21:13 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'27" / 07'02" / 07'16" / 07'33" / 07'39" / 08'53" / 07'46" / 07'39" / 08'02" / 07'44" / 13'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 335.63 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 陳怡文和其他 6 人說推

·

1968 今天跑晚班啊，晚安哦

2016-05-23 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'02"	00:14'29"
3	07'16"	00:21'45"
4	07'33"	00:29'18"
5	07'39"	00:36'57"
6	08'53"	00:45'50"
7	07'46"	00:53'36"
8	07'39"	01:01'15"
9	08'02"	01:09'17"
10	07'44"	01:17'01"
10.0	12'49"	01:17'17"

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